Внешний вид лица женщины можно исправить разными способами – макияжем, косметикой, хирургическими операциями. Современная женщина может избавиться от морщин с помощью лифтинга. Морщинки вокруг губ можно убрать с помощью инъекции, а другая инъекция сделает губы полнее. Дорогой крем разгладит лоб. Контактные линзы, макияж, пилинг, прическа – все это может сделать лицо действительно красивым. Но двойной подбородок нельзя подтянуть хирургически или косметически. Обычно именно шея и подбородок выдают возраст женщины. Но есть естественный способ избавиться от двойного подбородка и сделать шею красивее, бесплатный и эффективный. Это упражнения для лица.
Упражнения от второго подбородка
Любой может исправить форму и размер подбородка с помощью упражнений для лица. Секрет этих упражнений в том, что они укрепляют мышцы, подтягивают кожу и уменьшают жир. Если вы будете заниматься регулярно (один или два раза в день), вы почувствуете первые результаты через две недели.
Упражнения
Сядьте прямо. Запрокиньте голову назад. Прижмите кожу на шее ладонью и держите в процессе упражнения. Поднимите челюсть вперед и сожмите губы. Оставайтесь в таком положении две секунды. Затем расслабьтесь на две секунды и повторите. Делайте тридцать повторов в день. Вы почувствуете, как растягиваются мышцы и кожа шеи.
Лягте на спину, выпрямив ноги, руки прижмите к бедрам. Прижмите подбородок к груди и удерживайте две секунды. Медленно откиньте голову назад, затем снова медленно прижмите подбородок к груди. Сделайте двадцать пять повторов.
Лягте на спину, выпрямив ноги, руки вытяните и положите на пол. Поднимите голову так, чтобы подбородок оказался наверху. Оставайтесь в таком положении на две секунды, затем расслабьтесь и опустите голову. Сделайте тридцать повторов. Вы почувствуете, как растягивается кожа шеи.
Дыхание во время упражнений
Когда вы делаете эти упражнения, дышите в том же ритме, в котором двигаетесь.
