Статьи с меткой: «питание кормящей матери»

можно ли кормящей маме семечкиВо время беременности врачи запрещают женщинам многие продукты для профилактики аллергии у ребенка. Чаще всего доктора перестраховываются: далеко не всем будущим матерям необходимо строго себя ограничивать в еде. Другие дело – период лактации. Можно ли кормящей маме семечки и орехи? Повредят ли апельсины и пастила малышу? Какие продукты допустимы, а от каких необходимо отказаться на весь период кормления?

можно ли кормящей маме бананыМожно ли кормящей маме бананы – источник клетчатки, простых углеводов, витаминов и минералов? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждой кормящей маме придется проводить эксперимент на себе и своем ребенке. Если бананы подойдут и у младенца не будет расстройства пищеварения, то они, безусловно, будут полезны.

питание кормящей материВ период грудного вскармливания полноценное питание кормящей матери имеет не меньшее значение, чем во время беременности. То, что вы едите, влияет как на качество грудного молока, так и на скорость восстановления организма после родов.

меню кормящей мамыЗадуматься о полноценности своего питания не помешает никому, но особенно важно правильно питаться для кормящих женщин. Грудное молоко – это единственная доступная младенцу пища, и чтобы еда эта была полноценной, матери следует внимательно отнестись к своему рациону. Меню кормящей мамы должно содержать все необходимые питательные вещества, как для роста ребенка, так и для восстановления организма после родов.