Психология

расширить зону комфортаВ человеческой жизни немалое место занимают различные неожиданности и сюрпризы; обстоятельства, к которым требуется адаптироваться; ситуации, которые нельзя изменить. Уровень стресса был бы слишком высоким, не существуй «зон комфорта», островков предсказуемости и стабильности. Но психологи настойчиво рекомендуют расширить зону комфорта каждому человеку. С чем связаны такие рекомендации?

как выходить из зоны комфортаЧто плохого в комфорте? Кажется, что ничего, однако многие психологи призывают скорее покинуть зону комфорта и двигаться навстречу изменениям по дороге жизни. Как выходить из зоны комфорта правильно? Хотя одного-единственного ответа на этот вопрос нет, общие рекомендации все-таки существуют.

что нельзя говорить беременной женщинеБеременность – это чудесный и в то же время деликатный период. Если мы захотим преодолеть все этапы, через которые проходят беременные женщины, то внешние факторы, с которыми нам приходится сталкиваться повседневно, совершенно не облегчат эту задачу.

провал в отношенияхВ отношениях между мужчиной и женщиной есть свои положительные и отрицательные моменты. На некоторые детали мы закрываем глаза, а некоторые просто не можем забыть: в этот раз пришло время принять окончательное решение.

зона комфортаС таким понятием как «зона комфорта» современному человеку приходится сталкиваться нередко. Как и многие другие термины, которые переведены на русский с других языков, он не всегда понимается правильно. Следовательно, неправильным становится и его использование. Каково же значение термина?

заниженная и завышенная самооценкаВ психологии, как правило, рассматривается два аспекта: заниженная и завышенная самооценка. Чтобы говорить об этих двух полюсах, нужно определить от какой «нормы» самооценка уходит в ту или иную сторону.

как бороться с заниженной самооценкойУ каждого из нас случаются дни, когда все валится из рук, пропадает уверенность в собственных силах, появляется жалость к себе, смешанная с чувством недовольства и беспомощности. Это совершенно нормально, но, если заниженная самооценка превращается в постоянную спутницу вашего настроения и отношения к себе и миру вокруг, то это может самым негативным образом сказаться на эмоциональном и ментальном здоровье и иметь не очень приятные последствия в жизни в целом.

лучший способ борьбы с депрессиейДепрессия – это не конец света. Ее можно побороть при условии своевременного выявления. Нужно только выбрать лучший способ борьбы с депрессией именно для себя.

как заставить мужа бросить питьАлкоголизм близкого человека – нелегкое испытание для всех членов семьи. Понимая, что у супруга проблемы с алкоголем, большинство жен пытаются всеми доступными способами избавить мужа от этой пагубной привычки. Заставить мужа бросить пить нелегко, важно добиться добровольного отказа от алкоголя, однако двигаться по этому пути следует весьма осторожно.

поведение влюбленного мужчиныПоведение влюбленного мужчины говорит о многом, его взгляд полон чувств и эмоций. В нем сочетается желание, нежность, внимание, понимание. Во взгляде влюбленного мужчины всегда присутствует вопрос, он пытается раскрыть ваше настроение, ваши дальнейшие намерения. Он всегда в вашем распоряжении.