Психология

Самооценка – это то, что мы думаем о себе и то, как мы оцениваем свою значимость и свое место в окружающем мире. Оценка собственной личности оказывает глубокое влияние на нашу жизнь, на выбор, который мы делаем в той или иной ее сфере и на то, как мы оцениваем собственные способности. Заниженная самооценка – это не наследственная черта, в том, что человек чувствует себя никчемным в той или иной форме, всегда виноваты внешние причины заниженной самооценки и обстоятельства, которые при своевременном их выявлении, вполне можно исправить.

В человеческой жизни немалое место занимают различные неожиданности и сюрпризы; обстоятельства, к которым требуется адаптироваться; ситуации, которые нельзя изменить. Уровень стресса был бы слишком высоким, не существуй «зон комфорта», островков предсказуемости и стабильности. Но психологи настойчиво рекомендуют расширить зону комфорта каждому человеку. С чем связаны такие рекомендации?

Что плохого в комфорте? Кажется, что ничего, однако многие психологи призывают скорее покинуть зону комфорта и двигаться навстречу изменениям по дороге жизни. Как выходить из зоны комфорта правильно? Хотя одного-единственного ответа на этот вопрос нет, общие рекомендации все-таки существуют.

Беременность – это чудесный и в то же время деликатный период. Если мы захотим преодолеть все этапы, через которые проходят беременные женщины, то внешние факторы, с которыми нам приходится сталкиваться повседневно, совершенно не облегчат эту задачу.

В отношениях между мужчиной и женщиной есть свои положительные и отрицательные моменты. На некоторые детали мы закрываем глаза, а некоторые просто не можем забыть: в этот раз пришло время принять окончательное решение.

С таким понятием как «зона комфорта» современному человеку приходится сталкиваться нередко. Как и многие другие термины, которые переведены на русский с других языков, он не всегда понимается правильно. Следовательно, неправильным становится и его использование. Каково же значение термина?

В психологии, как правило, рассматривается два аспекта: заниженная и завышенная самооценка. Чтобы говорить об этих двух полюсах, нужно определить от какой «нормы» самооценка уходит в ту или иную сторону.

У каждого из нас случаются дни, когда все валится из рук, пропадает уверенность в собственных силах, появляется жалость к себе, смешанная с чувством недовольства и беспомощности. Это совершенно нормально, но, если заниженная самооценка превращается в постоянную спутницу вашего настроения и отношения к себе и миру вокруг, то это может самым негативным образом сказаться на эмоциональном и ментальном здоровье и иметь не очень приятные последствия в жизни в целом.

Депрессия – это не конец света. Ее можно побороть при условии своевременного выявления. Нужно только выбрать лучший способ борьбы с депрессией именно для себя.

Алкоголизм близкого человека – нелегкое испытание для всех членов семьи. Понимая, что у супруга проблемы с алкоголем, большинство жен пытаются всеми доступными способами избавить мужа от этой пагубной привычки. Заставить мужа бросить пить нелегко, важно добиться добровольного отказа от алкоголя, однако двигаться по этому пути следует весьма осторожно.