По приблизительным данным, около 80% жителей Индии лечатся у специалистов, практикующих аюрведу. Многие используют ее в качестве дополнения к методам официальной медицины, но немало и тех, кто обходится только аюрведическими средствами лечения. В западных странах уровень доверия к аюрведе, конечно, существенно ниже, однако и здесь это направление альтернативной медицины приобретает все большую популярность. Аюрведу все чаще используют для лечения множества заболеваний. При этом аюрведа и мастопатия успешно сочетаются.
Аюрведа - это древняя система индийской медицины, которая существует уже, как минимум, на протяжении трех тысяч лет. В аюрведе организм рассматривается как единое целое: нарушение работы одной его части говорит о проблемах во всем организме, поэтому эффективное лечение не может быть направлено на отдельный орган. Специалисты по аюрведе рекомендуются использовать для лечения различных заболеваний сразу несколько методов: как правило, это прием лекарственных растений, особая диета, иглоукалывание и массаж. Очень важным является достижение внутреннего спокойствия, или, говоря современным языком, контроль над стрессом. Современные специалисты по аюрведе также могут порекомендовать прием витаминов, хотя витаминные добавки, конечно, не относятся к традиционным аюрведическим лекарствам.
Препараты аюрведической медицины для лечения мастопатии
В общей сложности, в аюрведе используется не менее семисот различных растений. В состав препаратов для лечения мастопатии могут входить такие лекарственные растения, как эхинацея, желтокорень, коровяк, табебуйя, луговой клевер, куркума, вечерняя примула, шалфей, базилик тонкоцветный, лаконос. Например, базилик тонкоцветный и шалфей оказывает противовоспалительное действие, благодаря чему они облегчают симптомы мастопатии, а масло вечерней примулы со временем может уменьшить размер узлов в молочной железе. Зантоксилум американский используется для улучшения кровообращения и лимфотока; за счет этого удается избежать застоя жидкости в тканях молочной железы, который может приводить к усугублению симптомов мастопатии, а в некоторых случаях - даже уменьшить размер новообразований. В идеале аюрведические препараты нужно покупать в специализированных аптеках, после консультации с соответствующим специалистом. Однако такие аптеки (как и специалисты) есть далеко не в каждой стране, зато появилось немало людей, которые выдают себя за врачей аюрведы.
Прежде чем воспользоваться услугами специалиста, проверьте, если у него лицензия на предоставление таких услуг. Если в вашем регионе нет возможности получить консультацию у компетентного специалиста по аюрведе и приобрести аюрведические лекарства, вы можете самостоятельно использовать перечисленные выше травы, однако предварительно стоит посоветоваться с врачом.
Массаж для лечения мастопатии
Массаж груди также может быть использован в аюрведе при лечении мастопатии. Такой массаж каждая женщина может делать самостоятельно - это несложно, и занимает намного времени. Используйте для массажа растительные масла, например, оливковое или кокосовое масло. Можно добавить в него какое-нибудь эфирное масло, но не больше одной или двух капель, иначе оно может вызвать раздражение нежной кожи груди. Найдите место и время, когда вас никто не будет отвлекать, ложитесь на спину, нанесите на грудь немного масла, и начинайте делать массаж. Строгих правил в массаже груди практически нет, не считая одного: необходимо избегать сильного давления на грудь. Если другие части тела можно и нужно массировать интенсивными массажными движениями, то с грудью нужно обращаться очень деликатно. Не следует специально давить на узелки в груди - так вы нисколько не облегчите симптомы мастопатии. Ваша задача - улучшить лимфоток и кровоток в тканях груди; благодаря этому симптомы данного нарушения часто становятся значительно менее выраженными.
Один сеанс массажа может длиться 10-15 минут; трех-четырех сеансов в неделю обычно бывает достаточно, чтобы уже через пару месяцев наступило улучшение. Кстати, массаж груди не только лечит мастопатию, но и предотвращает развитие ряда других заболеваний молочной железы, а также улучшает состояние кожи, благодаря чему грудь будет дольше выглядеть молодой и подтянутой.
Питание при мастопатии
Аюрведа рекомендует больным мастопатией избегать алкогольных напитков и жиров животного происхождения. Также не следует пить кофе, чай (за исключением различных видов травяного чая), и употреблять в пищу продукты из белой муки. Отдавайте предпочтение растительной пище. Следует отметить, что отказ от животных жиров - очень радикальное изменение рациона, которое подойдет далеко не всем. Однако остальных рекомендаций специалистов по аюрведе лучше придерживаться, тем более, что даже современные врачи считают, что кофе, чай и продукты с высоким содержанием простых углеводов могут усугублять симптомы мастопатии.
Контроль над стрессом
Нет оснований полагать, что мастопатия может развиваться из-за стресса, однако очень вероятно, что сильный и/или хронический стресс может делать ее симптомы намного более выраженными. Врачи аюрведы рекомендуют пациенткам с мастопатией регулярно медитировать, выполнять дыхательные упражнения и находить время на полноценный отдых - это помогает справиться со стрессом, приблизиться к состоянию внутренней гармонии, и существенно улучшить общее состояние здоровья. На самом деле методики достижения гармонии намного более сложны, но даже эти простые рекомендации зачастую помогают избежать губительных последствий стресса для человеческого организма.
Дополнительные советы
Не используйте аюрведические лекарства вместо методов лечения официальной медицины. Если у вас в груди появились уплотнения, в первую очередь нужно пройти обследование, и только если врач установит, что новообразование является доброкачественным, вы сможете решать, стоит применять средства аюрведы, или нет. Сообщайте своему врачу, если вы используете для лечения мастопатии методы альтернативной медицины. Во время беременности и грудного вскармливания некоторые аюрведические препараты могут быть небезопасны, поэтому прежде чем начинать или продолжать их прием, беременной женщине следует обязательно посоветоваться с врачом.
