17 вещей, которые нужно сделать до зачатия - Окончательное решение

15. Обдумайте свое решение

Ребенок – это решение, меняющее вашу жизнь. Прежде чем пытаться зачать, подумайте, готовы ли вы к такой ответственности. Вот некоторые вопросы, над которыми стоит поразмыслить:

  • Вы продумали, как будете совмещать уход за ребенком и работу?
  • Готовы ли вы к тому, что ваш ребенок может родиться с какими-либо болезнями или отклонениями?
  • Ваш (муж) партнер готов стать отцом?
  • Если у вас с партнером разные взгляды на религию, вы уже обсуждали, как это может повлиять на детей?

16. Определите, когда у вас овуляция

вещи до зачатия окончательное решениеНекоторые женщины просто перестают предохраняться и доверяются случаю. Другие используют более точный подход – вычисляют, когда у них период, благоприятный для зачатия.

Вы можете приблизительно вычислить день овуляции, опираясь только на длину цикла. Но если вы хотите более точных измерений – измеряйте базальную температуру и следите за изменениями шеечной слизи. Если вы понаблюдаете за этими симптомами несколько месяцев подряд, вы сможете определить точнее, на какой день цикла у вас приходится овуляция.

Также есть готовые наборы для определения овуляции по моче или слюне, они продаются в аптеках.

17. Перестаньте предохраняться

Для некоторых выполнить этот совет будет очень просто – надо просто перестать пользоваться презервативами. Но гормональная контрацепция требует большего планирования.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, вам стоит закончить текущую упаковку, чтобы избежать кровотечений. Стабилизация менструального цикла может занять несколько месяцев, но большинство женщин способны к зачатию через месяц после отмены таблеток, а некоторые – практически сразу. То же относится к пластырям и кольцам.

Иногда врачи рекомендуют барьерные методы предохранения (например, презервативы), пока у вас не установится регулярный цикл после отмены таблеток, пластыря или кольца. Если вы дождетесь регулярных менструаций, вам будет проще вычислить время овуляции. Кстати, если у вас нет привычки отмечать день начала менструации, начните делать это сейчас.

Если вы забеременели до того, как цикл успел восстановиться, не переживайте. Установить дату зачатия поможет ультразвуковое обследование.

Если вы предохранялись с помощью «депо-провера», то восстановление овуляции может занять около года, даже если регулярность менструаций восстановилась раньше.