Статьи с меткой: «сбалансированные диеты»

диета от прыщей на лицеКрасивая кожа не зря ценилась во все времена. Высыпания на лице могут испортить любую внешность. Борьба с ними может быть упорной и долгой, но, в конце концов, она обычно дает прекрасные результаты. А ускорить выздоровление поможет специальная диета от прыщей на лице, которая оздоравливает организм и действует непосредственно на одну из причин возникновения прыщиков.

диета на кашах для похуденияСреди бесконечного множества рационов особое место занимает диета на кашах для похудения. Кашу традиционно считают блюдом, способствующим набору веса. Однако с помощью крупяных кушаний можно похудеть, заодно улучшив здоровье, избавившись от аллергий и наладив работу пищеварительного тракта. Кроме того, такая диета не вызывает чувства голода и редко приводит к срывам.

совместимость продуктов при раздельном питанииРаздельное питание – невероятно популярная тема, об этом много говорят, спорят, подтверждают и опровергают. Как бы там ни было, но рациональное зерно в теории раздельного питания все же имеется, и подтверждением тому служат многочисленные исследования и сделанные на их основе выводы ученых про совместимость продуктов при раздельном питании.

кремлевская диетаДавно прошли времена, когда пышные формы считались признаком достатка и благополучия. Сегодня миллионы женщин озадачены проблемой лишнего веса. Стремясь получить идеальную фигуру, представительницы прекрасного пола готовы пойти на любые эксперименты, которые порой вредят здоровью. Одним из безопасных вариантов похудения может стать кремлевская диета.

противовоспалительная диетаВоспаление, как полагают специалисты, является причиной многих серьезных заболеваний, а также из-за него вы можете чувствовать усталость и быть не в духе. Но есть способ противодействовать этому. Противовоспалительная диета подразумевает употребление продуктов глубокой переработки чистых, более питательных сортов, таких как жирная рыба, квиноа и ржаной хлеб. Для пользы здоровья ознакомьтесь со всем, что вам нужно знать по этому вопросу.

диета dashДиета dash представляет собой сравнительно новое направление в системе питания. Ее принципы были разработаны в США недавно, но они нашли массу последователей, которые в полной мере смогли оценить эффективность этой диеты, кажущейся очень простой. За этой внешней простотой питания лежит огромная работа американских диетологов и опыт множества пациентов, борющихся не только с лишним весом, но главным образом, с повышенным артериальным давлением.

японская диетаВ представлениях жителей западных стран японцы - это нация, которая питается в соответствии со всеми правилами здоровой диеты. В их рационе мало жиров, много сложных углеводов и белков, причем их источниками являются, главным образом, натуральные продукты питания. Принято считать, что благодаря этому японцы относительно редко страдают от избыточного веса, болезней сердца, остеопороза, рака груди и предстательной железы, и вообще они живут дольше, чем многие европейцы, а помогает им японская диета. В этих утверждениях есть, по крайней мере, доля правды, хотя связь между диетой японцев и распространением тех или иных заболеваний сложнее, чем кажется на первый взгляд.

питание по группе кровиСистема питания по группе крови предлагает людям есть определенные продукты и избегать остальных, основываясь на их группе крови: О, А, В или АВ. Питание по группе крови может подойти тем, кто хочет найти план питания, не требующий подсчета калорий или граммов жира, в то время как другие могут найти соблюдение этой диеты сложным.

экспресс диетыСегодня существует много диет, созданных специально для того, чтобы быстро сбросить вес и удержать его. Действительно ли экспресс-диеты эффективны, и подходят ли они каждому?

голливудская диетаГолливудская диета была изобретена Джеми Каблером, провозгласившим себя «диетологом-консультантом звезд». Он изобрел 48-часовую голливудскую диету «The Hollywood 48 Hour Miracle Diet» после посещения одного европейского спа-салона. Он был там с целью сбросить вес, и после этого решил помогать людям похудеть и очистить организм с помощью продукта, который каждый может себе позволить.