Появление косточек на ногах часто связано с генетическим факторам или ношением неудобной обуви. Можно ли и как вылечить косточки на ногах?
Косточка на ноге
Косточка – это заболевание, вызывающее деформацию сустава большого пальца ноги. Чаще всего косточки на ногах появляются в возрасте от 30 лет, поражая практически всегда обе ноги. Это заболевание сопровождается следующими симптомами: опухание, воспаление, покраснение, боль при ходьбе или образование мозолей вокруг.
Если у вас появились вышеперечисленные симптомы, самое время обратиться к ортопеду, который назначит соответствующее лечение, так как иногда необходимо хирургическое вмешательство.
Помимо медицинских способов лечения косточек на ногах, существуют и различные народные методы, которые помогают снять дискомфорт и предотвращают новое появление косточек.
Упражнения
Упражнения для ног помогают замедлить или даже остановить развитие деформации, исключая необходимость хирургического вмешательства. Упражнения необходимо выполнять каждый день, особенно после того, как сняли обувь.
- Вытягивайте большой палец ноги при помощи пальцев, стараясь выстроить его в один ряд с остальными пальцами.
- Вытягивайте остальные пальцы ног. Держите их 10 секунд ровно, затем согните на 10 секунд. Повторяйте несколько раз.
- Сгибайте пальцы ног. Упритесь пальцами в пол или стену, согнув их. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторяйте несколько раз.
- Попробуйте поднять что-нибудь пальцами ног, например, одежду или полотенце. Бросьте их, а затем опять поднимите.
Упражнения для ног и пальцев – вещь хорошая, но болевые ощущения необходимо лечить. Можно воспользоваться следующими способами.
Народные методы
Окуните ноги на 20 минут в горячую воду. Тепло расслабит суставы и временно снимет боль.
Наполните полиэтиленовый пакет льдом и заверните его в тонкое полотенце. Прикладывайте пакет со льдом к болезненным участкам на 20 минут несколько раз в день.
Принимайте противовоспалительные препараты без содержания стероидов, например, ибупрофен.
Лавандовое масло – очень популярное средство для лечения косточек на ногах, так как оно снимает боль и воспаление на поврежденном участке. Достаточно смешать сухие цветы лаванды и оливковое или миндальное масло, нагреть смесь на водяной бане и процедить, чтобы получить лавандовое масло. Жидкость следует хранить в герметичном флаконе и втирать в ноги каждый вечер легкими массажными движениями.
Для того чтобы снять боль и воспаление, которое вызывают косточки на ногах, один из популярных и эффективных способов – ножные ванны с солью. В данном случае с английской солью Эпсома. Налейте в емкость теплой воды, добавьте две ложки соли Эпсома и погрузите ноги в воду на 20 минут.
Рута обладает многочисленными полезными свойствами, которые уменьшают боль и снимают воспаление, свойственное ревматическим заболеваниям, таким как артрит и артроз. Чтобы снять боль при косточках на ногах рекомендуется делать ножные ванны в теплой воде и небольшом количестве руты. Приготовьте отвар из руты и окуните в него ноги на 15 минут.
Луковицы лилии содержат масло, используемое в различных отраслях для производства домашних средств, которые снимают боли в суставах. Вы можете приобрести масло лилии или приготовить его самостоятельно, используя несколько цветов растения, которые нужно окунуть в бренди на 5 минут. Готовое средство наносится на пораженную зону легкими массажными движениями.
Лавровый лист обладает многочисленными свойствами, которые помогают бороться с косточками на ногах, как с внешними, так и внутренними. Данный курс лечения длится два месяца, несмотря на то, что результаты заметны спустя первые 10 дней. Для начала вам необходимо приготовить отвар из лаврового листа, который должен настаиваться в термосе всю ночь. На следующее утро его необходимо процедить и пить небольшими глотками на протяжении всего дня. Принимайте отвар три дня подряд, затем сделайте перерыв на одну неделю.
Вы можете также растолочь пять листьев лаврового листа и добавить 100 мл 96%-го спирта. Смесь нужно настаивать одну неделю и прикладывать непосредственно к пораженным участкам. Желательно после того, как подержали ноги в теплой воде. Помассируйте ноги и приложите компресс с настойкой на всю ночь. Для лучшего результата наденьте носки.
Очень популярное средство для лечения косточек на ногах – смесь йода и аспирина. Оно наносится на косточки, останавливает их рост и снимает боль в суставах. Можно смешать в равных пропорциях лимон и йод и наносить массажными движениями на пораженный участок.
