Диета

кефирная диета на 7 днейКефирная диета на 7 дней считается одной из наиболее известных, эффективных и впечатляющих своими результатами. Вряд ли найдется в мире женщина, которая страдает избыточным весом и ни разу не пробовала бы кефир как диетический продукт. Кефирная диета на семь дней – это вызов организму и укрощение его привычных потребностей, которые привели к нежелательным последствиям для фигуры. Соблюдать ее непросто, но благодаря разнообразию подходов к такому питанию, стройная фигура становится близкой целью.

кефирно-огуречная диетаТрудно соблюдать диету в осенне-зимний период, когда организм борется за каждый килограмм веса, не желая отдавать его. Ближе к лету ситуация становится проще, потому что появляются свежие овощи и фрукты, и с чувством голода справиться гораздо легче. Кефирно-огуречная диета - отличное решение для жарких летних дней, такое питание позволяет не только сбросить лишний вес, но и немного освежиться.

кефирно-яблочная диетаКефир и зеленые яблоки становятся основными компонентами многих программ для похудения. Благодаря малой питательной ценности они позволяют быстро худеть, избавляясь от застоев жидкости, а бифидобактерии кефира и грубая клетчатка яблок становятся незаменимыми в очищении кишечника, в эффективной детоксикации и в укреплении иммунитета. Кефирно-яблочная диета среди женщин, пытающихся похудеть, является классическим способом смоделировать фигуру в экстремально короткие сроки. У этого способа есть свои достоинства и недостатки.

кефирная диетаПри необходимости очень быстро сбросить несколько лишних килограммов и очистить организм девушки вспоминают о кефире. Кефирная диета на 3 дня позволит в короткий срок немного похудеть тем, кто недавно позволил себе некоторые гастрономические излишества, хочет вывести лишнюю воду из организма или наладить работу кишечника. Такая строгая диета хороша и многим показана из-за своей непродолжительности, тем не менее, у нее есть особенности, которые нельзя игнорировать.

диетические салатыМногие люди автоматически относят салаты к здоровой и не опасной для фигуры пище. Женщины, которые сидят на диетах, в ресторанах часто заказывают салаты вместо основных блюда и дома тоже нередко ограничиваются салатом на обед или ужин. Однако салаты далеко не всегда безопасны для вашей талии. Диетические салаты - это не любые салаты, а приготовленные по определенным правилам сочетаний продуктов.

быстрая диетаВсем хорошо известно, что худеть лучше медленно - это помогает избежать стресса для организма, не нанести вреда здоровью и добиться стабильных результатов. Однако бывают случаи, когда нужно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, и тогда на помощь приходят различные диеты для быстрого похудения. Но нужно помнить, что каждая быстрая диета – стресс для организма.

диетические салаты для похуденияС точки зрения многих людей, слова «салат» и «диетическое питание» - практически синонимы, но в действительности многие салаты содержат много калорийных ингредиентов и могут быть не более полезными для фигуры, чем жареная курица. С другой стороны, если исключить из салата калорийные ингредиенты - например, заливку и белковые продукты, и оставить только зелень и овощи, после такой еды будет слишком быстро приходить чувство голода. Как же найти золотую середину и готовить полезные и сытные диетические салаты для похудения?

диетические салаты из морепродуктовМорепродукты отличаются высоким содержанием белка и относительно низкой калорийностью, поэтому незаменимы как в обычном рационе человека, так и в диете. Диетологи рекомендуют употреблять не менее двух порций морепродуктов в неделю, однако, несмотря на то, что сегодня их можно найти практически в любом магазине, многие люди употребляют их значительно реже. Те, у кого нет времени, чтобы готовить сложные блюда, могут включить в свой рацион диетические салаты из морепродуктов - с их приготовлением легко и быстро справится любой.

кукурузные рыльца для похуденияКукурузными рыльцами называют длинные шелковистые волокна, которые находятся между початком кукурузы и прикрывающими его листьями. В альтернативной медицине используются кукурузные рыльца для похудения, лечения инфекций мочевого пузыря и воспалительных заболеваний мочевыделительной системы, простатита. Они также считаются эффективным средством от почечных камней, недержания мочи, сердечной недостаточности, диабета, хронической усталости.

диета для чистки кишечникаСуществует множество различных диет для очищения кишечника - более или менее жестких и продолжительных. Однако большинству людей не нужно несколько дней сидеть на одних фруктах или овощах, чтобы очистить кишечник - это может быть необходимо только при наличии определенных проблем со здоровьем, и жесткую диету стоит начинать только по рекомендации врача. Какие продукты включает в себя диета для чистки кишечника? В каком количестве их употреблять - решать вам, но старайтесь не выходить за пределы разумного.