Диета

почему беременным нельзя есть бананыЗа девять месяцев беременности женщины получают огромное множество советов от врачей, подруг, знакомых, из книг и журналов. Зачастую такие советы противоречат друг другу, поэтому разобраться, где истина, а где ложь, может быть сложно. В результате у будущих мам возникают странные на первый взгляд вопросы, например, почему беременным нельзя есть бананы.

какие продукты нельзя есть беременнымКакие продукты нельзя есть беременным - в основном зависит от общего состояния женщины и особенностей протекания беременности. Полного исключения из рациона питания требуют только спиртные напитки. Все остальные продукты употреблять можно, если нет ограничений по какому-то заболеванию. Но некоторые продукты стоит принимать в небольшом количестве.

можно ли кормящей маме бананыМожно ли кормящей маме бананы – источник клетчатки, простых углеводов, витаминов и минералов? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждой кормящей маме придется проводить эксперимент на себе и своем ребенке. Если бананы подойдут и у младенца не будет расстройства пищеварения, то они, безусловно, будут полезны.

полезные свойства каркадеПолезные свойства каркаде (гибискуса) известны человеку несколько тысячелетий. Чай каркаде использовали как лечебный и просто вкусный, утоляющий жажду напиток еще в Древнем Египте, а затем в Древней Греции и Древнем Риме. О лечебных свойствах этого чая писали Гиппократ и Авиценна.

почему беременным нельзя пить кофеПочему беременным нельзя пить кофе? Это не совсем так: не стоит употреблять только крепкий кофе, а также крепкий чай, кока-колу и другие кофеинсодержащие напитки. Крепкие чай и кофе содержат много кофеина, а он способствует сужению кровеносных сосудов, что может привести к нарушению кровообращения у матери и плода.

хурма полезные свойстваХурма - полезные свойства этих ярко-оранжевых плодов были известны давно. Особенно широко с лечебной целью хурму применяли в Древнем Китае – родиной ее считаются северные провинции этой страны. Особенно полезна хурма женщинам, в том числе, во время беременности.

какие продукты полезны для сердцаКакие продукты полезны для сердца, зависит от вида заболевания. Тем не менее, установлено, что при любых сердечно-сосудистых заболеваниях очень важно, чтобы в рацион питания больных входили продукты, оказывающие благоприятное воздействие на сердечную мышцу. В первую очередь это продукты, богатые калием и ненасыщенными жирными кислотами.

что нельзя есть беременнымЧто нельзя есть беременным? Есть ряд продуктов, которые при частом употреблении могут нанести вред беременной женщине. Но если очень хочется какого-то «запрещенного» продукта, то его вполне можно съесть, но немного. Именно умеренность в употреблении тех или иных блюд должна стать основным правилом в питании беременной женщины.

продукты, повышающие гемоглобинЕсли анализы показали, что гемоглобин понижен – это отнюдь не повод для отчаяния. Помимо лекарственных средств, разработанных специально для решения этой проблемы, существуют также продукты, повышающие гемоглобин. Благодаря регулярному употреблению такой еды уровень гемоглобина в крови повышается даже без приема лекарственных средств.

эфирные масла для похуденияАроматические масла на Востоке употребляются с древности. И сегодня они широко используются в химической и пищевой промышленности, кулинарии, а также в лечебных и косметических целях. При этом все большей популярностью в последнее десятилетие пользуются эфирные масла для похудения. С их помощью тысячи женщин и мужчин смогли обрести прекрасную физическую форму без особых усилий.