Кулинария

кальмары полезные свойства и противопоказанияКальмар – это моллюск, который любят все ценители морепродуктов. Кальмар, полезные свойства и противопоказания его, дают организму столько же белка, сколько и рыба: 16%. Речь идет и полезном белке, необходимом для роста и поддержания мышечной массы.

скумбрия полезные свойства и противопоказанияСкумбрия – это небольшая морская рыба, которая существует в нескольких разновидностях. Энергетическая ценность скумбрии составляет примерно 240 калорий на 100 г, из которых 20 г протеины и 12 г жиры. Интересно, имеет ли скумбрия полезные свойства и противопоказания?

клубника полезные свойства и противопоказанияСвежей или замороженной клубника остается небольшим фруктом с огромным количеством полезных свойств. И если вы не любитель клубники, вам придется им стать. Ведь имеет клубника полезные свойства и противопоказания для организма. Она богата питательными веществами и антиоксидантами и оказывает благоприятное воздействие на организм.

перловка полезные свойства и противопоказанияПерловка – это злаковое растение с ярко выраженным ореховым вкусом и богатое пищевыми волокнами и основными минералами. Для организма имеет перловка полезные свойства и противопоказания, которые нужно учитывать при ее потреблении.

миндаль полезные свойства и противопоказанияМиндальное дерево является символом девственности, возрождения природы и веселья. Имеет миндаль полезные свойства и противопоказания, поэтому часто используется лечебных целях.

финики полезные свойства и противопоказанияФиники, полезные свойства и противопоказания которых помогут в лечебных целях, богаты питательными веществами, витаминами, минералами и микроэлементами. В них содержится большое количество клетчатки и витамина С, В1, В2, В3, В5 и А1. Эти витамины помогают поддерживать здоровье организма. И именно они поддерживают уровень гликемии, жирных кислот, участвуют в формировании красных и белых кровяных телец.

фундук полезные свойства и противопоказанияФундук присутствует в наших самых любимых лакомствах, в пралине, шоколаде и невероятно вкусной «Нутелле», а еще его добавляют в выпечку и салаты. Но включая фундук в том или ином виде в свой рацион, мы относимся к нему как к вкусному орешку, не задумываясь о том, что имеет фундук полезные свойства и противопоказания. На самом деле, фундук - настоящий кладезь витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

кешью полезные свойства и противопоказанияВкусные и полезные орешки кешью – прекрасный перекус, добавка к салатам и другим блюдам. Кешью можно найти практически в любом супермаркете в любое время года. Конечно, у кешью полезные свойства и противопоказания тоже имеются.

с чем едят маскарпонеМаскарпоне – это итальянский сыр на основе коровьего молока. Как готовить и с чем едят маскарпоне?

как выбирать правильно оливковое маслоОливковое масло – один из основных продуктов критской диеты. Для того чтобы насладиться всеми его полезными свойствами, необходимо выбирать правильно оливковое масло высокого качества.